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+ de 12 anos de formação

Sinta-se no controle da sua vida, sem deixar a ansiedade te dominar.

  • Reduza as preocupações que sobrecarregam sua mente.
  • Aumente sua confiança e aprenda a lidar com a ansiedade de forma eficaz.
  • Recupere o sono de qualidade, equilibrando suas emoções.
  • Melhore sua concentração e viva com mais leveza.
  • Enfrente desafios sem se deixar paralisar pela ansiedade.

Conheça mais sobre a terapia e agende a sua sessão agora.

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CRP 01/20254

Psicóloga Caroline Lacerda

Psicologia
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CRP 01/20254

Psicóloga Caroline Lacerda

Sobre Mim

Desde que escolhi a Psicologia, meu maior desejo sempre foi ajudar as pessoas a compreenderem suas emoções e alcançarem mais equilíbrio e bem-estar.

Com mais de 7 anos de prática clínica, tive o privilégio de acompanhar inúmeras pessoas transformando sua relação com a ansiedade e superando desafios emocionais.

Através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxilio meus pacientes a identificarem e modificarem padrões de pensamentos e comportamentos que impactam sua qualidade de vida.

Na psicoterapia, você encontrará os recursos necessários para fortalecer sua saúde emocional e enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza e confiança.

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Graduação/Formação

  • Graduada em Psicologia
  • Especialista em Terapia Cognitivo –Comportamental
  • Especializanda em Psicopatologia
  • Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental
  • Formação em Psicopatologia
  • Formação em Obesidade e Emagrecimento
  • Formação Continuada na Prática Clínica

Hoje é bem provável que você esteja sentindo os efeitos da ansiedade na sua rotina.

Preocupações constantes, insônia, nervosismo, palpitações, tensão muscular, dificuldades de concentração são apenas alguns dos sintomas que podem manter você preso no ciclo da ansiedade.

A ansiedade é uma emoção natural e presente na vida de todos nós. Ela funciona como um sinal de alerta, nos preparando para possíveis perigos e desafios. No entanto, quando ela se torna intensa, desproporcional e persistente, interferindo na nossa rotina, pode indicar um transtorno de ansiedade.

A boa notícia é que, com o tratamento adequado, é possível romper esse ciclo. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem comprovadamente eficaz, que ajuda a identificar e modificar os padrões de pensamentos e comportamentos que sustentam a ansiedade. Com isso, é possível conquistar mais equilíbrio emocional e melhorar a qualidade de vida.

Transtornos Específicos

  • Transtornos Depressivos
  • Transtorno de Déficit e Atenção e Hiperatividade (TDHA)
  • Transtornos Alimentares
  • Transtorno-Obsessivo-Compulsivo
  • Dentre Outros

Outras Demandas

  • Insegurança
  • Baixa-autoestima
  • Conflitos familiares
  • Insatisfação profissional
  • Dificuldades de emagrecimento
  • Problemas no relacionamento
  • Dentro outros

Minhas Abordagens

Atuo com base na Psicologia baseada em evidências, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem padrão ouro no tratamento de diversos transtornos mentais.

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A Terapia para Ansiedade

é um tratamento baseado em 4 pilares:

1. Avaliação e Diagnóstico

O primeiro passo é realizar uma avaliação detalhada para entender as dificuldades que você está enfrentando, buscando compreender as situações e emoções que afetam sua saúde mental.

A partir da avaliação e diagnóstico, será estruturado um plano de tratamento personalizado para atender às suas necessidades de forma eficaz.

Durante o processo terapêutico, você aprenderá a utilizar as técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.

Quando os objetivos terapêuticos forem alcançados e você apresentar uma melhora significativa, o processo terapêutico será concluído. Você seguirá aplicando de forma autônoma as habilidades e ferramentas adquiridas no seu dia a dia.

Na terapia para a ansiedade, você aprenderá:

ARRASTE PARA O LADO

1. Lidar com as preocupações constantes e os medos, conquistando equilíbrio emocional e vivendo com mais leveza.

Autismo

2. Recuperar sua confiança e autoestima, compreendendo melhor suas emoções e gerenciando-as de forma saudável.

3. Melhorar seus relacionamentos, criando conexões mais saudáveis e significativas, sem que a ansiedade interfira em suas interações.

4. Viver com mais liberdade, sem ser dominado pela ansiedade, permitindo que você desfrute de cada momento com prazer e bem-estar.

5. Enfrentar as situações do dia a dia com segurança, sabendo administrar a ansiedade de forma eficaz.

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Atendimento

Como funcionam as minhas sessões?

Atendimento Particular

  • Individual para adultos
  • Atendimento semanal
  • 50 minutos por sessão

Modalidade de Atendimento

Cada pessoa tem sua própria rotina e preferências, por isso, ofereço sessões tanto online quanto presencialmente. Você escolhe o formato que melhor se adapta ao seu dia a dia.

Depoimentos

Histórias Transformadas

Leia relatos de alguns dos meus pacientes.

Avaliação 5.0 dos meus pacientes

Posso dizer, sem sombra de dúvidas, que a psicoterapia mudou minha vida. Depois do tratamento com a Carol, consigo olhar para trás e perceber toda a minha evolução. Procurei a psicoterapia em um momento bastante delicado, e ela me ajudou a controlar meus pensamentos, modificar a forma como eu vejo os problemas e enfrentar as adversidades do dia a dia. Hoje, indico a psicoterapia para amigos e familiares, porque sei o quanto ela é capaz de melhorar a qualidade de vida por meio do autoconhecimento e autocuidado.
Paciente L.T
Sou profundamente grata à psicóloga Carol por tudo que ela me ajudou a enfrentar. A psicoterapia me transformou de maneiras que eu nunca imaginei. A Carol é uma profissional incrível, empática e extremamente competente, sempre me apoiando em cada etapa.
Paciente M.A
A Dra. Carol é uma profissional excepcional. Com a ajuda dela, estou conseguindo enfrentar minhas dificuldades de formas que nunca pensei serem possíveis. Sua abordagem sensível e focada me fez enxergar tudo com mais clareza. Hoje me sinto mais leve, equilibrado e, finalmente, com a vida fazendo mais sentido.
Paciente J.L
A psicoterapia com a Dra. Carol foi um divisor de águas na minha vida. Iniciar a terapia foi a melhor decisão que tomei. Hoje sou uma nova mulher: mais confiante, segura e em paz comigo mesma. A Carol é uma profissional competente, ética, prestativa e acolhedora, sempre me fazendo sentir segura para explorar minhas emoções.
Paciente A.C
Faz algum tempo que faço sessões de psicoterapia com a Carol, e, com o tempo, minha qualidade de vida passou de algo lamentável para algo verdadeiramente positivo. Não conseguiria chegar até aqui sem esse cuidado. Sinto-me feliz por poder compartilhar um pedacinho dessa experiência.
Paciente H.A

Vamos conversar?

A ansiedade pode ser um grande desafio, mas você não precisa enfrentá-la sozinho. Com o apoio especializado, você terá as ferramentas necessárias para alcançar equilíbrio e bem-estar.

Dê o primeiro passo para uma vida mais leve. Agende sua sessão.

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